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Redes sociales para estar en forma | Everydayme AR

La próxima vez que te conectes, mirá con detenimiento tu Twitter o tu página de Facebook: ahí, entre las fotos de casamiento de tus compañeros de colegio que ya no ves y las risas por el último video viral de Youtube, es probable que empieces a encontrarte cada vez con más personas que registran los kilómetros que corrieron, las sesiones en el gimnasio, las comidas saludables que cocinaron y algunos consejos para entrenar.



Quizás la idea de estar sentada frente a la computadora no suene como la mejor forma de estar más saludable y fuerte, pero muchos no estamos dando cuenta de que tiene un lado positivo. ¿Por qué? Porque tu actividad online puede impactar en tu actividad física offline. Te mantiene motivada, te obliga a hacerte responsable del ejercicio que dijiste que ibas a hacer y te acerca a una comunidad de gente estimulante con objetivos similares a los tuyos.

Apoyo en la palma de la mano Algunas personas usan Twitter para registrar sus pasos. Otros eligen Facebook para compartir novedades sobre las distancias que corrieron, los kilos que bajaron en una semana o consejos sobre cocina light. Hay una comunidad entera de personas con objetivos similares.

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