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Niños y el disgusto de la comida con verduras | EverydayMe AR

Es un hecho desafortunado de la vida: a los chicos no les gustan las verduras. ¡Pero no tiene por qué ser así! Recopilamos los mejores trucos para hacer que nuestros hijos tengan ganas de comerlas. ¡Usá estos siete tips para que los chicos coman ─y disfruten─ de los vegetales en poco tiempo!
Si estás luchando para que tus hijos coman verduras, ¡probá estos consejos!

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  • No le des tanta importancia
  • Un gran error que suelen cometer los padres que quieren darles verduras a los hijos es dedicarle mucha atención al tema. Decirle a tu hijo que no puede levantarse de la mesa hasta que no haya terminado todo el brócoli es un no rotundo y hasta puede hacer que lo odie todavía más. ¡Lo importante es alentarlos a probar!
  • Introducí las verduras en etapas tempranas de su vida
  • Apenas tu bebé pueda comer verduras, ¡ponéselas en el plato! Si los chicos aprenden a comerlas desde pequeños tienen más probabilidades de mirarlas con naturalidad al crecer. Hacer que las verduras sean algo normal en su rutina alimentaria está muy bueno.
  • Vale hacer un poquito de trampa
  • Si a tus hijos les encantan los licuados, podés agregarles alguna verdura sin que se den cuenta. La espinaca, por ejemplo, es muy fácil de incluir.

Consejo: Si a tu familia le gustan los jugos, probá con un jugo de manzana y zanahoria.

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