ejercicios para la espalda

6 maneras de liberarnos del dolor de espalda - Parte 2 | EverydayMe AR



  • Atenta al colchón. Elegí un colchón que se adapte bien a tu peso y altura.
  • Mantené un peso saludable. Cuanto más pesás, mayor es la carga que tiene tu columna.
  • Dales un descanso a los tacos. No hay duda: usar tacos altos tiene onda, te da altura y te estiliza las piernas. El tema es que también hacen que el peso de tu cuerpo se vaya para adelante, motivo por el que los músculos de la espalda trabajan adicionalmente para contrarrestar esto.
Registration

¡Hazte socia de P&G everyday y recibe ofertas exclusivas!

Hazte socia




A menear se ha dicho
Incorporar ejercicios en tu rutina diaria es cada vez más fácil. ¿Te acordás del aro para hacer ula ula? Este juguete de la infancia vuelve con todo. No solo es portátil, divertido y barato, sino que también podés usarlo con tus hijos. Y lo mejor de todo: ¡es un ejercicio buenísimo para todo el cuerpo ya que participan los músculos principales, glúteos y caderas! Encontrá consejos y rutinas de ejercicios)



  Para publicar un comentario, log in

banner recipe