manzana asada con nueces

Conocé recetas de manzanas asadas-preparación

Las manzanas asadas con nueces contienen antioxidantes que le proporcionan al organismo elementos, que ayudan a evitar enfermedades. Aprendé cómo preparar un desayuno saludable, de una forma fácil y rápida.


Instrucciones

1. Precalentá el horno a 180 grados Celsius.

2. Sacá las semillas de las manzanas. Dividí las nueces, llená las manzanas y colocalas en una fuente para hornear. Vertí jugo sobre las manzanas y colocá la fuente en el horno.

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3. Cada tanto vertí jugo sobre las manzanas. Horneá de 20 a 25 minutos hasta que las manzanas estén blandas.

4. Esta es una opción para  mantenerte alejada de las cosas dulces bien temprano a la mañana. Establecé un tono saludable para el resto del día con estas simples ideas para un desayuno rico en antioxidantes:

  • Smoothie de kiwi y banana
  • Quínoa con moras
  • Espinaca con huevos revueltos
  • Bruschetta con claras de huevo


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